تأثیر ورزش پایدار و تعداد حاملگی ها بر خودکارآمدی، عزت نفس و سطح ابراز وجود در زنان باردار
توسط
۱
دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه چوکوروا، آدانا ۰۱۰۰۰، ترکیه
۲
گروه آموزش مربیگری، دانشگاه مرسین، مرسین ۳۳۰۰۰، ترکیه
۳
دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه مرسین، مرسین ۳۳۰۰۰، ترکیه
۴
گروه مدیریت ورزشی، دانشگاه آکدنیز، آنتالیا ۰۷۰۷۰، ترکیه
۵
دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه Kahramanmaras Sutcu امام، Kahramanmaras 46000، ترکیه
۶
دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه نوشهیر هاجی بکتاش ولی، نوشهر ۵۰۰۰۰، ترکیه
*
نویسنده ای که مسئول است باید ذکر شود.
پایداری ۲۰۲۳، ۱۵(۱۱), ۸۹۷۸; https://doi.org/10.3390/su15118978 (ثبت DOI)
دریافت: ۱۸ مه ۲۰۲۳
/
بازبینی شده: ۲۷ مه ۲۰۲۳
/
پذیرش: ۲۹ مه ۲۰۲۳
/
تاریخ انتشار: ۲ ژوئن ۲۰۲۳
/
بازبینی شده: ۲۷ مه ۲۰۲۳
/
پذیرش: ۲۹ مه ۲۰۲۳
/
تاریخ انتشار: ۲ ژوئن ۲۰۲۳
(این مقاله متعلق به شماره ویژه است حفظ سبک زندگی سالم: پایداری ترویج فعالیت بدنی)
خلاصه
:
این مطالعه تغییرات در سطوح خودکارآمدی، عزت نفس و ابراز وجود را در بین زنان باردار درگیر در ورزش پایدار در مقایسه با زنانی که هیچ فعالیت بدنی انجام نمی‌دهند، بررسی کرد. این مطالعه همچنین ارتباط بین این تغییرات و تعداد حاملگی ها را بررسی کرد. نمونه شامل ۲۲۰ زن باردار درگیر ورزش پایدار و ۲۱۰ زن باردار بدون فعالیت بدنی بود. ورزشکاران پایدار از بین افرادی که حداقل ۳۰ دقیقه و دو بار در هفته درگیر فعالیت بدنی بودند انتخاب شدند. شرکت کنندگان در ماه چهارم تا هفتم بارداری خود بودند. برای انتخاب شرکت کنندگان از روش نمونه گیری تصادفی ساده استفاده شد و در مجموع ۴۳۰ زن باردار داوطلب شرکت در مطالعه شدند. میانگین سنی شرکت کنندگان ۱۱/۱۲ ± ۴۵/۳۱ سال بود. ابزار جمع آوری داده ها مقیاس خودکارآمدی (SES)، پرسشنامه عزت نفس کوپراسمیت (CSEI) و برنامه قاطعیت راتوس (RAS) بود. در تجزیه و تحلیل داده‌ها، تأثیر متغیرهای مستقل بر خودکارآمدی، عزت نفس و ابراز وجود با استفاده از آنالیز واریانس یک‌طرفه در گروه‌های بیش از دو نفره ارزیابی شد. تی-آزمون در گروه های زوجی، رابطه بین برخی از متغیرهای مستقل و مقیاس ها به صورت همبستگی ارزیابی شد و ویژگی های توصیفی به صورت درصد نشان داده شد. در مواردی که آنالیز واریانس در ۰٫۰۵ معنی دار بود (پ < 0.05)، از آزمون توکی به عنوان آزمون تعقیبی استفاده شد. نتایج این مطالعه نشان داد که بین میانگین نمرات خودکارآمدی و عزت نفس زنانی که درگیر ورزش پایدار بودند در مقایسه با زنانی که ورزش نمی کردند تفاوت معناداری وجود داشت. اما بین دو گروه از نظر میزان ابراز وجود تفاوت معنی داری وجود نداشت. میانگین نمرات خودکارآمدی، عزت نفس و ابراز وجود از نظر تعداد بارداری در زنان ورزشکار تفاوت معنی‌داری داشت. با این حال، میانگین نمرات خودکارآمدی، عزت نفس و جرات ورزی از نظر تعداد بارداری در زنانی که ورزش نمی کردند، تفاوت معنی داری نداشت.
کلید واژه ها:
۱٫ معرفی
پایداری، معمولاً به عنوان ظرفیت یک اکوسیستم برای حفظ سلامت و یکپارچگی خود بدون مصرف منابع حیاتی تعریف می شود. [۱]، بیانگر مفهومی چند وجهی است. این شامل استفاده عاقلانه از منابع طبیعی، به حداقل رساندن ضایعات، بازیافت، و رسیدگی به نیازهای نسل های آینده با تمرکز بر حفاظت از محیط زیست است. یک ارزیابی همه جانبه از پیامدهای بلندمدت مصرف منابع بسیار مهم است. هدف اصلی پایداری حفاظت و ارتقای سرمایه انسانی است که نیاز به سرمایه گذاری قابل توجه در زمینه هایی مانند بهداشت و آموزش دارد. این سرمایه گذاری دسترسی به خدمات ضروری، تغذیه مناسب، دانش و فرصت های ایجاد مهارت را تضمین می کند. در زمینه کسب و کار، یک سازمان باید خود را به عنوان یک جزء حیاتی اجتماعی درک کند و ارزش هایی را تأیید کند که بر دارایی های انسانی برتری دارد. [۲].
فعالیت بدنی و ورزش منظم مزایای سلامتی متعددی را در سطوح فردی و اجتماعی ارائه می دهد. با تأکید بر ویژگی های فیزیولوژیکی و رفتاری فردی، ترویج فعالیت بدنی به دنبال پرورش یک سبک زندگی فعال است. مفهوم “زندگی فعال” که فعالیت بدنی را در روال های روزمره برای تحریک سبک زندگی فعال تر گنجانده است، در این زمینه بسیار مهم است. [۳]. این رفتار در افزایش فعالیت بدنی و ورزش موثر است. فعالیت بدنی پایدار، عنصر اساسی زندگی پایدار، توسعه پایدار افراد و جامعه را تقویت می کند. [۴]. اصول زندگی فعال و پایدار هر دو ریشه در زندگی روزمره دارند و به ترتیب نیاز به ادغام فعالیت بدنی و شیوه های پایدار دارند. فرد به عنوان پیوند اولیه در زنجیره اقتصاد، جامعه و محیط زیست پایدار عمل می کند [۵]. تحقیقات اصول کلیدی برای فعالیت بدنی پایدار را نشان می دهد، از جمله تعیین انتظارات واقع بینانه، آگاهی از حالات جسمی، ذهنی و احساسی مطلوب، ایجاد اهداف قابل دستیابی، نظارت عینی بر پیشرفت، بازنگری در برنامه در صورت برآورده نشدن اهداف، و ادغام ورزش به عنوان بخشی جدایی ناپذیر. سبک زندگی و نه به عنوان یک نیاز فرعی صرف [۶,۷,۸,۹].
بندورا (۱۹۷۷) مفهوم خودکارآمدی را به عنوان بخشی از «اصلاح رفتاری شناختی» معرفی کرد. [۱۰]. این اصطلاح به اعتماد فرد به توانایی خود برای انجام رفتارهای هدفمند اشاره دارد. خودکارآمدی نقشی اساسی در رفتار انسان ایفا می‌کند و بر اقداماتی که انجام می‌دهیم، تلاش‌هایی که سرمایه‌گذاری می‌کنیم و پایداری ما در کارهای حل مسئله تأثیر می‌گذارد. [۱۱]. خودکارآمدی از چهار منبع در هم تنیده سرچشمه می گیرد: دستاوردهای عملکردی، تجربیات جانشین، متقاعدسازی کلامی، و حالات عاطفی. دستاوردهای عملکردی که بر تجربیات یادگیری شخصی مبتنی است، قوی ترین منبع را نشان می دهد. تجربیات موفقیت آمیز انتظارات یادگیری را تقویت می کند، در حالی که شکست های مکرر ممکن است مانع یادگیری موثر شود. این تجربیات می توانند بازخورد ارزشمندی را برای افزایش عملکرد ارائه دهند. مشاهده مدل‌های موفق نیز می‌تواند به کسب مهارت کمک کند، اگرچه به اندازه تجربیات شخصی تأثیرگذار نیست. [۱۲].
عزت نفس تجسم احساس رضایت از خود، بدون احساس برتری یا حقارت نسبت به دیگران است. این شامل عزت نفس، تصویر مطلوب از خود و قدردانی از خود است [۱۳]. عزت نفس که بر اساس رویدادهای زندگی از تولد تا نوجوانی شکل می گیرد، از عناصر عاطفی، ذهنی، فیزیکی و اجتماعی تشکیل شده است. عوامل حیاتی مؤثر بر رشد آن عبارتند از: احساس خودارزشمندی، استفاده مؤثر از استعدادها و دانش شخصی، پذیرش اجتماعی و رضایت از ویژگی های جسمانی. [۱۴]. عزت نفس که به عنوان بستری برای تاب آوری عمل می کند، به طور ذاتی با سلامت روانی و رفاه عمومی مرتبط است. [۱۵,۱۶]. این حالتی از خودپذیری را نشان می دهد که بر مبنای خود ارزیابی شخصی بنا شده است، صرف نظر از هر گونه ویژگی یا ویژگی ارزشمند.
مهارت های اجتماعی، به ویژه ابراز وجود، به طور قابل توجهی بر کیفیت ارتباط و تعامل تأثیر می گذارد [۱۷]. قاطعیت، یک رفتار سازنده، مشخصه افرادی است که به خود مطمئن هستند، به حقوق دیگران احترام می گذارند و می توانند افکار و احساسات خود را به طور موثر بیان کنند. [۱۸]. سالتر، پیشگام در رفتار درمانی قاطعانه، به افرادی که با بیان عاطفی صریح و بدون ابهام دست و پنجه نرم می کردند، آموزش ارائه داد. او با همکاری Wolpe مدلی را با هدف تقویت بیان خود ابداع کرد [۱۹]. بین قاطعیت و اعتماد به نفس همبستگی مثبتی وجود دارد که نشان می دهد رشد یکی می تواند باعث رشد دیگری شود. افراد قاطع اغلب ویژگی هایی مانند شناسایی و بیان دقیق احساسات، تعیین هدف اخلاقی، تصمیم گیری مستقل، ارتباط شفاف و مطمئن، و رفتار سنجیده برای جلوگیری از توهین به خود یا دیگران را نشان می دهند. [۲۰].
فعالیت بدنی، یکی از اجزای کلیدی یک سبک زندگی سالم، به تمرینات ساختاری اشاره دارد که برای افزایش آمادگی جسمانی طراحی شده است [۲۱]. بارداری اغلب به عنوان یک کاتالیزور برای زنان در اتخاذ سبک زندگی سالم تر عمل می کند و به دلیل مشاوره های مکرر پزشکی فرصت نظارت بر فعالیت بدنی را فراهم می کند. ورزش منظم در دوران بارداری می تواند شرایطی مانند دیابت بارداری، فشار خون بالا، زایمان جراحی، افزایش وزن بیش از حد پس از زایمان و افسردگی پس از زایمان را کاهش دهد. [۲۲,۲۳]. با این وجود، کمبود اطلاعات یا نگرانی در مورد خطرات احتمالی ممکن است از شروع ورزش جلوگیری کند. سازگاری های فیزیولوژیکی ناشی از بارداری، مانند تغییر در ضربان قلب و وضعیت بدن، می تواند بر ظرفیت و نوع ورزش تأثیر بگذارد. [۲۴]. در حالت ایده آل، ورزش باید بعد از سه ماهه اول شروع شود و تا زمان تولد به طور منظم ادامه یابد. با در نظر گرفتن تغییرات فردی، هر زن باردار باید با فیزیوتراپیست مشورت کند تا برنامه تمرینی متناسب با سطح آمادگی و نیازهای خاص خود را تنظیم کند. بارداری، یک دوره عاطفی خاص در زندگی یک زن، نیاز به مراقبت از خود جسمی و عاطفی دارد. [۲۵,۲۶]. ورزش منظم، فراتر از حفظ سلامت جسمانی، می تواند بهزیستی روانی، خودکارآمدی، عزت نفس و اعتماد به نفس را در مادران باردار افزایش دهد. [۲۷,۲۸,۲۹]. علاوه بر این، به عنوان یک ابزار حیاتی برای مدیریت افزایش وزن در دوران بارداری عمل می کند.
فعالیت بدنی در دوران بارداری فواید متعددی مانند کاهش درد زایمان، مداخلات پزشکی کمتر و بهبودی سریع‌تر پس از زایمان دارد. [۳۰,۳۱]. ورزش منظم همچنین بر خودکارآمدی، عزت نفس و ابراز وجود زنان باردار تأثیر مثبت دارد. [۳۲,۳۳]. هدف از این مطالعه بررسی تغییرات در سطوح خودکارآمدی، عزت نفس و ابراز وجود در بین زنان باردار که ورزش می‌کنند در مقابل آنهایی است که ورزش نمی‌کنند. این مطالعه همچنین به دنبال درک چگونگی ارتباط این تغییرات با تعداد بارداری است.
در راستای هدف پژوهش، پاسخ به مشکلات تحقیق زیر جستجو شد:
-
آیا سطح خودکارآمدی، عزت نفس و ابراز وجود زنان باردار که ورزش می کنند با زنانی که ورزش نمی کنند تفاوت قابل توجهی دارد؟
-
آیا سطوح خودکارآمدی زنان باردار که به طور پایدار ورزش می کنند، از نظر تعداد بارداری تفاوت قابل توجهی دارد؟
-
آیا سطوح خودکارآمدی زنان باردار که ورزش پایدار انجام می دهند از نظر تعداد بارداری تفاوت قابل توجهی دارد؟
-
آیا میزان جرات مندی زنان باردار که ورزش پایدار انجام می دهند با توجه به تعداد حاملگی ها تفاوت قابل توجهی دارد؟
-
آیا سطوح خودکارآمدی زنان باردار که ورزش پایدار انجام نمی دهند با توجه به تعداد بارداری ها تفاوت قابل توجهی دارد؟
-
آیا سطح عزت نفس زنان باردار که ورزش پایدار انجام نمی دهند با توجه به تعداد بارداری ها تفاوت قابل توجهی دارد؟
-
آیا میزان جرات مندی زنان باردار که ورزش پایدار انجام نمی دهند با توجه به تعداد حاملگی ها تفاوت قابل توجهی دارد؟
۲٫ مواد و روشها
نمونه مورد مطالعه شامل ۴۳۰ زن باردار بود که از این تعداد ۲۲۰ نفر درگیر ورزش پایدار بودند و ۲۱۰ نفر هیچ گونه فعالیت بدنی نداشتند. شرکت کنندگانی که به ورزش منظم پایبند بودند بر اساس تعهد آنها به یک رژیم حداقل دو جلسه ۳۰ دقیقه ای در هفته انتخاب شدند. انتخاب بین ماه های چهارم و هفتم بارداری آنها انجام شد. برای استخدام شرکت کنندگان از روش نمونه گیری تصادفی ساده استفاده شد. میانگین سنی شرکت کنندگان ۱۱/۱۲ ± ۴۵/۳۱ سال بود.
۲٫۱٫ طرح پژوهش
این مطالعه یک طرح پیمایشی همبستگی را برای بررسی ارتباط بالقوه بین عزت نفس، خودکارآمدی، سطوح جرات‌ورزی، و تعداد بارداری‌ها در میان زنان باردار که درگیر ورزش پایدار بودند، اتخاذ کرد.
تایید اخلاقی: این مطالعه طبق تصمیم مورخ ۴ آوریل ۲۰۲۲ با شماره مرجع ۰۵۱ از کمیته اخلاق علوم ورزشی دانشگاه TC Mersin تاییدیه اخلاقی دریافت کرد.
۲٫۲٫ ابزارهای جمع آوری داده ها
فرم اطلاعات شخصی: تیم تحقیقاتی یک فرم اطلاعات شخصی را برای جمع آوری متغیرهای مستقل، از جمله اینکه شرکت کنندگان ورزش کرده اند یا نه و تعداد حاملگی هایشان، ایجاد کردند.
مقیاس خودکارآمدی (SES): این مطالعه از مقیاس خودکارآمدی (SES) توسط ریگز، وارکا، باباسا، بتانکور و هوکر استفاده کرد که برای سنجش باورهای افراد در مورد توانایی‌هایشان طراحی شده است. اوسل در سال ۲۰۰۲ مقیاس را به زبان ترکی تطبیق داد که شامل ده ماده بود [۳۴]. شرکت‌کنندگان موافقت خود را با گزاره‌ها در مقیاس لیکرت پنج درجه‌ای بیان می‌کنند و با جمع کردن مقادیر عددی مشخص‌شده برای هر آیتم، نمره کارآمدی کل ایجاد می‌شود. این مقیاس از ۱۰ تا ۵۰ متغیر است که نمره بالاتر نشان دهنده باور قوی خودکارآمدی است. ضریب همسانی درونی گزارش شده توسط محققین مختلف ۸۰/۰ بود [۳۵]. تجزیه و تحلیل عاملی انجام شده بر روی داده های نسخه ترکی، اعتبار سازه آن را تایید کرد، با محدوده عامل همه آیتم ها بین ۰٫۳۲ و ۰٫۸۵، و ضریب همسانی درونی ۰٫۶۱٫
پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت (CSEI): عزت نفس جهانی شرکت کنندگان با استفاده از پرسشنامه CSEI، یک پرسشنامه خودگزارشی توسط استنلی کوپرسمیت و اعتبارسنجی به زبان ترکی توسط توران و توفان در سال ۱۹۸۷ اندازه گیری شد. [۳۶]. این مقیاس شامل ۲۵ گویه است که پایایی بازآزمایی آن در مطالعات انجام شده به فاصله یک سال ۰٫۶۵ و ۰٫۷۶ گزارش شده است. آیتم‌ها جنبه‌هایی مانند دیدگاه زندگی، روابط خانوادگی، ارتباطات اجتماعی، و تاب‌آوری را با نمره‌های ۰ تا ۱۰۰ پوشش می‌دهند. نمره کمتر از میانگین نشان‌دهنده عزت نفس پایین است، در حالی که نمره بالاتر از میانگین نشان‌دهنده عزت نفس بالا است.
برنامه قاطعیت Rathus (RAS): برای ارزیابی سطوح قاطعیت، ما از RAS استفاده کردیم که توسط Rathus توسعه یافته و توسط Voltan برای ترکی تایید شده است [۳۷]، که ضریب همسانی آلفا ۰٫۷۰ و پایایی آزمون مجدد ۰٫۹۲ را گزارش کردند. این مقیاس شامل ۳۰ گویه است که هم برای نوجوانان و هم برای بزرگسالان قابل استفاده است که ۱۷ گویه با عبارت منفی و ۱۳ عبارت مثبت برای جلوگیری از سوگیری پاسخ بیان شده است. نمرات زیر «+۱۰» نشان دهنده ترسو بودن است، در حالی که نمرات بالاتر از «۱۰» نشان دهنده قاطعیت است.
۲٫۳٫ تحلیل داده ها
در مرحله تجزیه و تحلیل داده‌ها، تأثیر متغیرهای مستقل بر خودکارآمدی، عزت نفس و ابراز وجود با استفاده از آنالیز واریانس یک طرفه برای گروه‌های بیش از دو نفر و نمونه‌های مستقل مورد بررسی قرار گرفت. تی-آزمون برای دو گروه استفاده شد. مشخصات توصیفی بر حسب درصد و فراوانی ارائه شد. در مواردی که تحلیل واریانس در سطح ۰۵/۰ معنی دار بود (پ < 0.05)، تحلیل تعقیبی توکی اعمال شد.
۲٫۴٫ نتایج
نتایج نشان داد که بین میانگین سطوح خودکارآمدی ورزشکاران و افراد غیر ورزشکار تفاوت معناداری وجود دارد.پ < 0.05)، زیرا زنانی که درگیر ورزش پایدار بودند از خودکارآمدی بسیار بیشتری نسبت به افراد غیر ورزشکار برخوردار بودند. بین میانگین نمرات عزت نفس ورزشکاران و غیر ورزشکاران تفاوت معنی داری مشاهده شد.پ < 0.05). این تفاوت ناشی از عزت نفس بیشتر در بین زنان باردار ورزشکار در مقایسه با افراد غیر ورزشکار است. با این حال، تفاوت معناداری در میانگین نمرات ابراز وجود بین دو گروه وجود نداشت (پ > ۰٫۰۵) (میز ۱).
تجزیه و تحلیل داده های تحقیق تفاوت معنی داری را در میانگین نمرات عزت نفس زنانی که به طور منظم ورزش می کردند نشان داد.پ < 0.05). از آزمون توکی برای تعیین اینکه آیا تفاوت معناداری بین گروه ها وجود دارد یا خیر استفاده شد و میانگین نمرات عزت نفس زنانی که در اولین بارداری خود ورزش می کردند به طور قابل توجهی بالاتر از زنان در حاملگی چهارم و بعد از آن بود.جدول ۲).
تفاوت معنی داری در میانگین نمرات خودکارآمدی از نظر تعداد بارداری زنان باردار که ورزش پایدار انجام می دادند، مشاهده شد.پ < 0.05). آزمون توکی برای تعیین اینکه بین کدام گروه ها تفاوت معنی داری وجود دارد انجام شد. تجزیه و تحلیل نشان داد که میانگین نمرات خودکارآمدی زنانی که ورزش پایدار انجام می دادند و در اولین بارداری خود بودند به طور معنی داری بیشتر از میانگین نمرات خودکارآمدی زنان باردار چهارم و بالاتر بود.جدول ۳).
تفاوت معنی داری در میانگین نمرات جرات ورزی از نظر تعداد حاملگی در بین زنان باردار که ورزش پایدار انجام می دادند وجود داشت.پ < 0.05). آزمون توکی برای تعیین اینکه آیا تفاوت معنی داری بین گروه ها وجود دارد یا خیر انجام شد. میانگین نمرات جرات ورزی زنانی که ورزش پایدار انجام می دادند و در اولین بارداری خود بودند به طور قابل توجهی بالاتر از زنانی بود که در حاملگی چهارم یا بالاتر بودند.جدول ۴).
تفاوت معنی داری در میانگین نمرات عزت نفس از نظر تعداد بارداری در زنان باردار که ورزش نمی کردند، مشاهده نشد.پ > ۰٫۰۵) (جدول ۵).
میانگین نمرات خودکارآمدی از نظر تعداد بارداری در بین زنان باردار که ورزش نمی کردند تفاوت معنی داری نداشت.پ > ۰٫۰۵). (جدول ۶).
تجزیه و تحلیل ها نشان داد که تفاوت معنی داری در میانگین نمرات جرات ورزی زنان غیر ورزشکار در رابطه با تعداد بارداری آنها وجود ندارد.پ > ۰٫۰۵). (جدول ۷).
۳٫ بحث
هدف اصلی این مطالعه بررسی تأثیر ورزش پایدار و تعداد حاملگی‌ها بر خودکارآمدی، عزت نفس و سطح ابراز وجود زنان باردار بود. یافته‌های ما اختلاف معنی‌داری را در میانگین نمرات خودکارآمدی بین زنان باردار که به طور منظم ورزش پایدار انجام می‌دهند و آنهایی که در فعالیت‌های بدنی شرکت نمی‌کنند، نشان داد. خودکارآمدی جنبه های مختلفی مانند اعتماد به نفس، باور به موفقیت و مهارت های حل مسئله را در بر می گیرد. [۱۰,۱۱]. مکانیسمی که توسط آن ورزش پایدار بر خودکارآمدی تأثیر می گذارد می تواند چند وجهی باشد. فعالیت بدنی ممکن است حس موفقیت را تقویت کند، شایستگی درک شده را تقویت کند و در نتیجه خودکارآمدی را افزایش دهد. علاوه بر این، تغییرات فیزیولوژیکی مرتبط با ورزش منظم، مانند بهبود خلق و خو و کاهش استرس، می‌تواند به طور غیرمستقیم با پرورش ذهنیت مثبت‌تر بر خودکارآمدی تأثیر بگذارد. [۳۸]. علاوه بر این، زنان باردار با سطح خودکارآمدی بالا می‌توانند چالش‌های فیزیکی و روانی مرتبط با بارداری را بهتر کنترل کنند. تأثیر ورزش عملی بر سطوح خودکارآمدی یافته‌های ما را تأیید می‌کند. یک مطالعه قبلی سطوح خودکارآمدی بالاتری را در میان زنانی که در دوران بارداری ورزش می‌کردند گزارش کرده بود [۳۸]. علاوه بر این، مطالعه دیگری نشان داد که سطح فعالیت بدنی زنان باردار که آموزش خودکارآمدی دریافت کرده‌اند، بهبود یافته است [۳۹]. این شواهد بیشتر بر پتانسیل ورزش به عنوان ابزاری برای افزایش خودکارآمدی در زنان باردار تأکید می کند.
داده‌های مطالعه ما تفاوت قابل‌توجهی را در میانگین سطوح عزت نفس بین زنان باردار که ورزش پایدار انجام می‌دهند و آنهایی که ورزش نمی‌کردند، نشان داد، در حالی که گروه قبلی عزت نفس بالاتری از خود نشان دادند. این تفاوت ممکن است با مکانیسم های نظری متعددی توضیح داده شود که نشان می دهد ورزش بدنی می تواند بر عزت نفس تأثیر مثبت بگذارد. اولاً، فعالیت بدنی منظم می‌تواند ادراک از خود و تصویر بدن را که مؤلفه‌های حیاتی عزت نفس هستند، بهبود بخشد. ورزش می تواند باعث ایجاد احساس موفقیت شود و تغییرات فیزیکی مرتبط با ورزش، مانند افزایش قدرت و استقامت، می تواند منجر به بهبود تصویر بدن و اعتماد به نفس شود. این عناصر به ویژه در دوران بارداری، زمانی که تغییرات بدنی قابل توجهی است که می تواند درک زن از خود را به چالش بکشد، اهمیت دارد. ثانیاً، ورزش می تواند منجر به ترشح اندورفین شود، که مواد شیمیایی در مغز هستند که به عنوان افزایش دهنده خلق و خوی طبیعی عمل می کنند. این ترشح اندورفین می تواند حالت خلق و خوی مثبت ایجاد کند و به احساس ارزشمندی بالاتر و در نتیجه افزایش عزت نفس کمک کند. ثالثاً، جنبه اجتماعی ورزش، مانند کلاس های گروهی یا ورزش های گروهی، می تواند احساس تعلق و موفقیت را ایجاد کند و عزت نفس را بیشتر افزایش دهد. یافته های ما با تحقیقات قبلی مطابقت دارد. به عنوان مثال، یک مطالعه ارتباط بین ورزش منظم و افزایش عزت نفس در زنان باردار را نشان داد [۴۰]. این مکانیسم ها و ارتباط ها بر مزایای بالقوه ورزش پایدار در تقویت عزت نفس در دوران بارداری تاکید دارند.
در مطالعه حاضر، ما به دنبال بررسی رابطه بین سطوح جرات ورزی و مشارکت در ورزش پایدار بودیم. جالب توجه است که ما تفاوت معنی‌داری بین نمرات جرات‌ورزی زنان باردار که ورزش می‌کردند و آنهایی که ورزش نمی‌کردند پیدا نکردیم، که نشان می‌دهد در نمونه ما، ورزش مستقیماً بر سطوح جرات‌ورزی تأثیر نمی‌گذارد. این یافته برخلاف ادبیات موجود به نظر می رسد. مطالعات قبلی گزارش داده‌اند که تمرینات هوازی منظم می‌تواند قاطعیت را افزایش دهد، همانطور که در مطالعه‌ای بر روی بازیکنان هاکی مردی که تحت یک برنامه ورزشی منظم ۱۲ هفته‌ای ورزش هوازی قرار گرفتند، مشهود است. [۴۱]. مطالعات بیشتر همچنین رابطه مثبتی بین ورزش و ابراز وجود نشان داد [۴۲,۴۳].
مهم است که مکانیسم‌هایی را در نظر بگیریم که با آن ورزش می‌تواند به طور بالقوه بر قاطعیت تأثیر بگذارد. اولاً، درگیر شدن در ورزش منظم می تواند منجر به افزایش اعتماد به نفس و خودکارآمدی شود که هر دو ارتباط نزدیکی با ابراز وجود دارند. ثانیاً، تعامل اجتماعی درگیر در تمرین گروهی می‌تواند فرصت‌هایی را برای تمرین ارتباط قاطعانه فراهم کند. در نهایت، ورزش همچنین می تواند به کاهش اضطراب و بهبود خلق و خوی کمک کند، که می تواند به طور غیرمستقیم با کاهش ترس یا تردید در ابراز خود، قاطعیت را تقویت کند. با این حال، تفسیر یافته های ما باید طرح تحقیق، حجم نمونه و ابزارهای ارزیابی مورد استفاده را در نظر بگیرد. نتایج ما فقط در چارچوب مطالعه ما معتبر است و ممکن است به یک جامعه گسترده تر قابل تعمیم نباشد. تحقیقات بیشتری برای درک کامل رابطه بالقوه بین ورزش و جرات ورزی در زنان باردار، با توجه به انبوهی از عوامل تأثیرگذار، مورد نیاز است.
تفاوت‌های قابل‌توجهی در نمرات عزت نفس زنان باردار که ورزش پایدار انجام می‌دادند، مشاهده شد، به‌ویژه در مقایسه با تعداد بارداری‌ها. بین زنان باردار اول و زنان باردار چهارم یا بعد از آن تفاوت قابل‌توجهی در عزت‌نفس وجود داشت، به طوری که آنهایی که در اولین بارداری خود بودند، عزت‌نفس بالاتری را گزارش کردند.
عوامل متعددی می تواند در این یافته نقش داشته باشد. زنان در حاملگی چهارم یا بعد از آن ممکن است با استرس‌های دیگری مانند مراقبت از چند فرزند، محدودیت‌های اقتصادی و برنامه‌ریزی برای آینده فرزندان خود مواجه شوند که می‌تواند به طور بالقوه بر عزت نفس آنها تأثیر منفی بگذارد. مکانیسم هایی که از طریق آن ورزش ممکن است عزت نفس را افزایش دهد، چند وجهی است. اولاً، فعالیت بدنی با بهبود تصویر بدن و اعتماد به نفس که مؤلفه های کلیدی عزت نفس هستند، همراه بوده است. ثانیاً، ورزش می تواند منجر به احساس تسلط و موفقیت شود که می تواند عزت نفس را بیشتر تقویت کند. علاوه بر این، ترشح اندورفین مرتبط با ورزش می تواند خلق و خو را بهبود بخشد، که ممکن است به طور غیرمستقیم باعث افزایش عزت نفس شود. [۴۴]. در حالی که تحقیقات موجود به طور مستقیم رابطه بین تعداد بارداری، ورزش پایدار و عزت نفس را بررسی نکرده است، به خوبی ثابت شده است که عزت نفس بالا می تواند مهارت های حل مسئله موثر را ارتقا دهد. بنابراین، عزت نفس ممکن است در پیش بینی پایبندی به ورزش پایدار در دوران بارداری بسیار مهم باشد. نتایج ما نشان می دهد که مداخلات با هدف افزایش عزت نفس از طریق ورزش می تواند مفید باشد، به ویژه از آنجایی که عزت نفس پایین با مشکلات مختلف سلامت روان مرتبط است. با این حال، تحقیقات بیشتری برای روشن شدن کامل این روابط مورد نیاز است [۴۵].
در مطالعه خود، به تفاوت های قابل توجهی در نمرات خودکارآمدی در بین زنان باردار شرکت کننده در ورزش پایدار، به ویژه هنگام مقایسه تعداد بارداری ها اشاره کردیم. داده ها نشان داد که زنان در اولین بارداری خود نمرات خودکارآمدی بالاتری نسبت به زنان باردار چهارم یا بعد از آن داشتند.
مکانیسم های مختلف می تواند این یافته را توضیح دهد. همانطور که بندورا پیشنهاد کرد، خودکارآمدی ریشه در تجارب تسلط شخصی، تجربیات جانشین، متقاعدسازی کلامی و حالات فیزیولوژیکی و عاطفی دارد. [۴۶]. بنابراین، زنان در اولین بارداری خود به دلیل عوامل متعددی ممکن است خودکارآمدی بیشتری از خود نشان دهند. اولا، این زنان ممکن است بیشتر درگیر تجربیات یادگیری برای درک بهتر بارداری و زایمان شوند و در نتیجه تجارب تسلط خود را افزایش دهند. [۴۷,۴۸]. علاوه بر این، آنها ممکن است با مشاوره گرفتن و یادگیری از تجربیات دیگران، بیشتر به تجربیات جانشین تکیه کنند، که می تواند خودکارآمدی آنها را افزایش دهد. در نهایت، متقاعدسازی کلامی مثبت، مانند تشویق و تایید از سوی ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی، دوستان و خانواده، ممکن است در طول اولین بارداری یک زن شایع تر باشد و باور او را نسبت به توانایی های خود بیشتر کند. [۴۹]. با این حال، با پیشرفت بارداری، نیازهای مراقبت از کودکان موجود، همراه با پیش‌بینی مسئولیت‌های اضافی، می‌تواند به طور بالقوه باعث کاهش خودکارآمدی شود. تحقیقات بیشتری برای بررسی کامل این مکانیسم ها و تأثیر آنها بر خودکارآمدی در زمینه بارداری و ورزش پایدار مورد نیاز است.
در حالی که مطالعه ما سطوح قاطعیت بالاتری را در بین زنانی که در اولین بارداری خود ورزش می‌کنند در مقایسه با زنان حاملگی چهارم یا بعد از آن نشان می‌دهد، مکانیسم‌های اساسی برای این مشاهده مستلزم بحث بیشتر است. اولاً، شناخته شده است که ورزش منجر به بهبود خلق و خو و سلامت روان می شود، که بخشی از آن به دلیل ترشح اندورفین است که به طور بالقوه می تواند باعث شود افراد احساس اعتماد به نفس و قاطعیت بیشتری داشته باشند. علاوه بر این، تعیین و دستیابی به اهداف ورزشی می‌تواند حس خودکارآمدی را افزایش دهد که ارتباط نزدیکی با ابراز وجود دارد. ثانیاً، تعامل اجتماعی ذاتی در بسیاری از اشکال ورزش ممکن است فرصت‌هایی را برای تمرین و بهبود مهارت‌های ابراز وجود فراهم کند. به عنوان مثال، شرکت در کلاس‌های ورزشی یا ورزش‌های گروهی، می‌تواند موقعیت‌هایی را ارائه دهد که در آن بیان نیازها و دفاع از خود لازم است. در نهایت، زنان باردار برای اولین بار، مشتاق به اطمینان از بهترین نتایج ممکن برای سلامتی برای نوزادان خود، ممکن است انگیزه خاصی داشته باشند تا نیازها و مرزهای خود را چه در زمینه ورزش و چه به طور گسترده تر بیان کنند. در مقابل، زنان در حاملگی چهارم یا بعد از آن ممکن است تجربه بیشتری داشته باشند و نیاز کمتری به ابراز وجود خود به همین طریق احساس کنند، یا ممکن است به دلیل مسئولیت های موجود در مراقبت از کودک، زمان و انرژی کمتری برای ورزش کردن داشته باشند. [۴۹]. با این حال، تحقیقات بیشتری برای درک کامل پویایی پیچیده بین ورزش، تعداد بارداری و سطوح جرات لازم است. تغییرات هورمونی در دوران بارداری و همچنین ویژگی های شخصیتی فردی نیز می تواند نقش داشته باشد و باید در مطالعات آینده مورد بررسی قرار گیرد.
۴٫ نتیجه گیری
نتایج این مطالعه حاکی از تأثیر معنادار ورزش پایدار بر خودکارآمدی و عزت نفس زنان باردار است، به طوری که شرکت کنندگان در چنین فعالیت هایی میانگین نمرات بالاتری را نشان می دهند. با این حال، نمرات جرات ورزی بین دو گروه تفاوت معنی داری نداشت.
هنگام در نظر گرفتن تعداد حاملگی‌ها، زنان باردار برای اولین بار که درگیر ورزش پایدار بودند، نمرات عزت نفس و خودکارآمدی بالاتری را در مقایسه با زنان بارداری چهارم یا بعدی گزارش کردند. همین روند برای نمرات قاطعیت مشاهده شد.
به طور خلاصه، به نظر می‌رسد ورزش پایدار تأثیر مثبتی بر خودکارآمدی و عزت نفس در بین زنان باردار، به‌ویژه در حاملگی‌های بار اول دارد. تأثیر بر نمرات قاطعیت مستلزم بررسی بیشتر است.
یافته های مطالعه در مورد رابطه بین ورزش پایدار، تعداد بارداری و خودکارآمدی زنان باردار، عزت نفس و ابراز وجود زنان باردار پیامدهای قابل توجهی دارد. بر اساس این یافته ها، توصیه های زیر را می توان برای تحقیقات آتی ارائه کرد:
-
محققان آینده ممکن است طرح هایی را در نظر بگیرند که شامل یک نمونه مطالعه بزرگتر باشد.
-
ورزش و بارداری تنها عواملی نیستند که بر ویژگی‌های شخصیتی مانند خودکارآمدی، عزت نفس و ابراز وجود تأثیر می‌گذارند، بنابراین سایر پیش‌بینی‌کننده‌های بالقوه در کنار این متغیرها قابل بررسی هستند.
-
نمونه ما شامل یک گروه سنی و قومیت خاص بود. با این حال، تحقیقات آینده می تواند تعمیم پذیری نتایج را با مقایسه داده ها در گروه های سنی مختلف و گروه های قومی مختلف افزایش دهد.
-
مطالعات آینده می تواند دوره پس از زایمان را نیز در تجزیه و تحلیل خود لحاظ کند. ورزش ممکن است نه تنها در دوران بارداری، بلکه پس از زایمان نیز فوایدی داشته باشد، از این رو تجزیه و تحلیل دوران بارداری و پس از زایمان ممکن است نتایج جالبی به همراه داشته باشد.
مشارکت های نویسنده
مفهوم سازی، TT و اتحادیه اروپا. روش، EBO; نرم افزار، اتحادیه اروپا; اعتبارسنجی، MTK، CT و CK. تجزیه و تحلیل رسمی، TT; تحقیق، EBO; منابع، IEE; مدیریت داده، TT; نوشتن – آماده سازی پیش نویس اصلی، MTK; نوشتن-بررسی و ویرایش، TT; تجسم، EBO; نظارت، TT; مدیریت پروژه، TT; اکتساب بودجه، CT همه نویسندگان نسخه منتشر شده نسخه خطی را خوانده و با آن موافقت کرده اند.
منابع مالی
این تحقیق هیچ بودجه خارجی دریافت نکرد.
بیانیه هیئت بررسی نهادی
این مطالعه طبق تصمیم مورخ ۴ آوریل ۲۰۲۲ با شماره مرجع ۰۵۱ از کمیته اخلاق علوم ورزشی دانشگاه TC Mersin تاییدیه اخلاقی دریافت کرد.
بیانیه رضایت آگاهانه
رضایت آگاهانه از همه افراد درگیر در مطالعه اخذ شد.
تضاد علاقه
نویسندگان هیچ تضاد منافع را اعلام نمی کنند.
منابع
- لابوشاگن، سی. برنت، AC؛ ون ارک، RP ارزیابی عملکرد پایداری صنایع. جی. پاک. تولید ۲۰۰۵، ۱۳، ۳۷۳-۳۸۵٫ [Google Scholar] [CrossRef]
- هولدن، ای. لینرود، ک. Banister, D. توسعه پایدار: آینده مشترک ما مورد بازبینی قرار گرفت. گلوب. محیط زیست چانگ. ۲۰۱۴، ۲۶، ۱۳۰-۱۳۹٫ [Google Scholar] [CrossRef]
- تناسب اندام کانادا زندگی فعال: مروری بر مفهومی; دولت کانادا: اتاوا، ON، کانادا، ۱۹۹۱٫
- برتون، تی. محیط و فعالیت بدنی. که در فعالیت بدنی در تجربه انسانی: دیدگاه های بین رشته ای; Curtis, J., Russell, S., Eds. Human Kinetics: Champaign, IL, USA, 1997; ص ۲۳۱-۲۶۷٫ [Google Scholar]
- ژیراردت، اچ. اطلس شهرها گایا. که در دستورالعمل های جدید برای زندگی شهری پایدار; کتاب های گایا: لندن، بریتانیا، ۱۹۹۲٫ [Google Scholar]
- سگر، آی. لوندوال، اس. اکلوند، ع. جمشیدپی، ع. تکاتس، ج. استالمن، سی. تایدن، ا. اندرسون، EA یک مداخله پایدار مدرسه سوئدی با ورزش هوازی اضافی – سازماندهی و تأثیرات آن بر آمادگی جسمانی و پیشرفت تحصیلی. پایداری ۲۰۲۲، ۱۴، ۲۸۲۲٫ [Google Scholar] [CrossRef]
- Tsai، T.-H. وانگ، AM؛ لی، اچ.-ف. Tseng، KC مطالعه ای در مورد انگیزه افراد مسن برای شرکت در فعالیت های ورزشی یا آمادگی جسمانی. پایداری ۲۰۲۲، ۱۴، ۶۳۵۵٫ [Google Scholar] [CrossRef]
- براکسیک، ام. پهمیر، آی. گروبن، بی. Lindemann، U. اجرای اقدامات ارتقای سلامت مبتنی بر فعالیت بدنی در مدارس – مثال‌ها و ارزیابی‌هایی از آلمان. پایداری ۲۰۲۲، ۱۴، ۱۲۳۲۷٫ [Google Scholar] [CrossRef]
- فری، جی. فیوره، پی. ریچی، وی. زونو، آ. جوکسیموویچ، م. پتروزلا، دی. جویا، جی. جیاریزو، دی. ماستروریلو، اس. کورتی، بی. و همکاران تأثیر همه‌گیری COVID-19 بر فعالیت‌های فیزیکی در فضای باز برای افراد دارای معلولیت، از جمله خطرات سلامت روانی. پایداری ۲۰۲۳، ۱۵، ۱۴۳۶٫ [Google Scholar] [CrossRef]
- بندورا، ا. خودکارآمدی: تمرین کنترل; فریمن: نیویورک، نیویورک، ایالات متحده آمریکا، ۱۹۹۷٫ [Google Scholar]
- Alabay, E. بررسی سطوح باور خودکارآمدی مرتبط با علم در داوطلبان معلم پیش دبستانی دبستان. دانشگاه یدیتپه J Educ. چهره ۲۰۰۶، ۲، ۲-۱۰٫ [Google Scholar]
- الدرمن، KM انگیزه برای موفقیت; لارنس ارلبوم آس. انتشار: لندن، انگلستان، ۱۹۹۹٫ [Google Scholar]
- اریکسون، ای. هویت و چرخه زندگی; انتشارات دانشگاه های بین المللی: نیویورک، نیویورک، ایالات متحده آمریکا، ۱۹۵۹٫ [Google Scholar]
- ایزگیچ، ف. آکیوز، جی. بررسی تصویر بدن، عزت نفس، و هراس اجتماعی در دانشجویان دانشگاه. ۳p J. 2001، ۵، ۲۳-۳۶٫ [Google Scholar]
- اسموکوفسکی، روابط عمومی؛ رینولدز، ای جی; Bezruczko، N. تاب آوری و عوامل محافظتی در نوجوانی: یک دیدگاه زندگینامه ای از جوانان محروم. J. Sch. روانی ۲۰۰۰، ۳۷، ۴۲۵-۴۴۸٫ [Google Scholar] [CrossRef]
- DuBois، DL; Flay, BR The Healthy Pursuit of Self-esteem: Comment on and Alternative to the Crocker and Park (2004) فرمولاسیون. روانی گاو نر ۲۰۰۴، ۱۳۰، ۴۱۵-۴۲۰٫ [Google Scholar] [CrossRef]
- کاراگوزوغلو، س. قهوه، ای. کوچ، او. Adamişoğlu، D. عزت نفس و ابراز وجود دانشجویان سال آخر دانشگاه ترکیه. آموزش پرستار. امروز ۲۰۰۸، ۲۸، ۶۴۱-۶۴۹٫ [Google Scholar] [CrossRef]
- تسکین، او. بررسی قاطعیت دانش‌آموزان مدارس تربیت بدنی و ورزشی بر اساس شاخه‌های ورزشی علاقه‌مند به آن و تفاوت‌های فرهنگی. دانشگاه آتاتورک J. Phys. آموزش. علوم ورزشی ۲۰۰۴، ۲۲، ۲۲-۲۹٫ [Google Scholar]
- اوگور، جی. رابطه بین ابراز وجود و ادراک بدن در دانشجویان دانشگاه. پایان نامه کارشناسی ارشد، دانشگاه اژه، ازمیر، ترکیه، ۱۹۹۶٫ [Google Scholar]
- دریا اوغلو، جی. بررسی تأثیر سطوح تصمیم گیری و قاطعیت داوران کیک بوکسینگ بر صلاحیت حرفه ای ادراک شده. پایان نامه کارشناسی ارشد، موسسه علوم تربیتی، دانشگاه ساکاریا، ساکاریا، ترکیه، ۲۰۱۴٫ [Google Scholar]
- سازمان بهداشت جهانی. رهنمودهای WHO توسط کمیته بررسی دستورالعمل ها تایید شده است. توصیه های جهانی در مورد فعالیت بدنی برای سلامتی; سازمان بهداشت جهانی: ژنو، سوئیس، ۲۰۱۰٫ [Google Scholar]
- داونپورت، MH; مک کوردی، AP; Mottola، MF; اسکو، آر جی؛ میه، وی.ال. پوتراس، وی جی. گارسیا، ای جی؛ خاکستری، CE; بارومن، ن. ریسک، ال. و همکاران تأثیر ورزش قبل از تولد بر اضطراب و علائم افسردگی قبل و بعد از تولد: یک مرور سیستماتیک و متاآنالیز. داداش J. Sports Med. 2018، ۵۲، ۱۳۷۶–۱۳۸۵٫ [Google Scholar] [CrossRef]
- داونپورت، MH; کاتول، ای جی؛ Mottola، MF; اسکو، آر جی؛ میه، وی.ال. پوتراس، وی جی. گارسیا، ای جی؛ خاکستری، CE; بارومن، ن. ریسک، ال. و همکاران ورزش قبل از تولد با مرگ و میر جنین مرتبط نیست: یک مرور سیستماتیک و متاآنالیز. داداش J. Sports Med. 2019، ۵۳، ۱۰۸-۱۱۵٫ [Google Scholar] [CrossRef] [PubMed]
- Capeless، EL; Clapp، JF تغییرات قلبی عروقی در مراحل اولیه بارداری. صبح. J. Obstet. ژنیکول. ۱۹۸۹، ۱۶۱، ۱۴۴۹-۱۴۵۳٫ [Google Scholar] [CrossRef]
- اوبراین، سی ام. گریول، آر.ام. Dodd, JM تأثیر چاقی مادر بر نتایج جنین. با. J. Aust. 2016، ۲۰۴، ۳۷۵-۳۸۰٫ [Google Scholar]
- Hinman، SK; اسمیت، KB; Quillen، DM; اسمیت، ورزش ام اس در بارداری: مروری بالینی ورزش. سلامتی ۲۰۱۵، ۷، ۵۲۷–۵۳۱٫ [Google Scholar] [CrossRef]
- تینیوس، RA; Blankenship، MM; کولائو، AM؛ هاوک، جی اس. پررا، م. شوئنبرگ، NE یک مطالعه آزمایشی در مورد تأثیر BumptUp® اپلیکیشن موبایل در مورد فعالیت بدنی در دوران بارداری و بعد از آن. پایداری ۲۰۲۲، ۱۴، ۱۲۸۰۱٫ [Google Scholar] [CrossRef]
- مارینی، اس. پارما، دی. ماشینی، ع. برتینی، وی. لچس، وی. کاراویتا، آی. گوری، د. مسینا، آر. Dallolio, L. طراحی و ارزیابی مشترک امکان سنجی و کارایی یک مداخله فعالیت بدنی تطبیقی چند هدفه برای ارتقای کیفیت زندگی، بهزیستی و سطوح فعالیت بدنی در زنان باردار: “خوب انجام شد!” پروتکل مطالعه پایداری ۲۰۲۱، ۱۳، ۱۲۲۸۵٫ [Google Scholar] [CrossRef]
- فابری، ک. گاسپاری، ج. وندی، ال. آسایش حرارتی داخلی زنان باردار در بیمارستان: شواهد مطالعه موردی. پایداری ۲۰۱۹، ۱۱، ۶۶۶۴٫ [Google Scholar] [CrossRef]
- آرتال، آر. اوتول، ام. راهنمای White, S. کالج آمریکایی متخصصین زنان و زایمان برای ورزش در دوران بارداری و دوره پس از زایمان. داداش J. Sports Med. 2003، ۳۷، ۶-۱۲٫ [Google Scholar] [CrossRef] [PubMed]
- جول، م. کوگویناس، م. اندرسن، PK؛ اندرسن، AMN; اولسن، جی. آیا شنا در دوران بارداری یک ورزش بی خطر است؟ همهگیرشناسی ۲۰۱۰، ۲۱، ۲۵۳-۲۵۸٫ [Google Scholar] [CrossRef] [PubMed]
- بورودولین، ک. Evenson، KR; شاه ماهی، AH الگوهای فعالیت بدنی در دوران بارداری تا پس از زایمان. سلامت زنان BMC 2009، ۹، ۳۲٫ [Google Scholar] [CrossRef]
- مارتینز-پاسکوال، بی. آلوارز هریس، اس. فرناندز-د-لاس-پناس، سی. Palacios-Ceña، D. بارداری در زنان ورزشکار نخبه اسپانیایی: یک مطالعه کیفی. سلامت زنان ۲۰۱۷، ۵۷، ۷۴۱-۷۵۵٫ [Google Scholar] [CrossRef] [PubMed]
- Ocel, H. روابط بین شایستگی جمعی، خودکارآمدی، و ادراک از موفقیت و انتظارات بازیکنان ورزش تیمی. پایان نامه چاپ نشده کارشناسی ارشد، HU، آنکارا، ترکیه، ۲۰۰۲٫ [Google Scholar]
- Riggs، ML; وارکا، ج. باباسا، ب. بتانکور، آر. هوکر، اس. توسعه و اعتبارسنجی مقیاس‌های خودکارآمدی و انتظار نتیجه برای کاربردهای مرتبط با شغل. آموزش. روانی Meas. 1994، ۵۴، ۷۹۳-۸۰۲٫ [Google Scholar] [CrossRef]
- توران، ن. مطالعه روایی و پایایی پرسشنامه عزت نفس کوپراسمیت توفان، ب. در مجموعه مقالات بیست و سومین ملی روانپزشکی و علوم عصبی، استانبول، ترکیه، ۱۵-۱۷ سپتامبر ۱۹۸۷; صص ۸۱۶-۸۱۷٫ [Google Scholar]
- پرسشنامه قاطعیت ولتان، N. Rathus: مطالعه روایی و پایایی. روانی جی. ۱۹۸۰، ۱۰، ۲۳-۲۵٫ [Google Scholar]
- کرامپ، AG; Bray, SR یک بررسی آینده نگر از ورزش و خودکارآمدی مانع برای درگیر شدن در فعالیت بدنی اوقات فراغت در دوران بارداری. ان نیاز داشتن. با. ۲۰۰۹، ۳۷، ۳۲۵-۳۳۴٫ [Google Scholar] [CrossRef]
- قهرمانی، ل. علیپور، م. آمویی، س. کشاورزی، س. رفتارهای ارتقاء دهنده سلامت و خودکارآمدی فعالیت بدنی در دوران بارداری: یک مطالعه مداخله ای. بین المللی J. سلامت زنان بازپرداخت. علمی ۲۰۱۷، ۵، ۱۸۱-۱۸۵٫ [Google Scholar] [CrossRef]
- Nascimento، SL; سوریتا، FG; Cecatti، JG ورزش بدنی در دوران بارداری: مروری سیستماتیک. Curr. نظر. Obstet. ژنیکول. ۲۰۱۲، ۲۴، ۳۸۷-۳۹۴٫ [Google Scholar] [CrossRef]
- آبکای، یو. بیسر، م. اوزدال، م. Yıldırım، A. تأثیر برنامه تمرین هوازی بر سطح جرات ورزی بازیکنان هاکی مرد ۱۲-۱۴ ساله. دانشگاه آتاتورک J. Phys. آموزش. ورزش. علمی ۲۰۱۸، ۲۰، ۲۰-۲۸٫ [Google Scholar]
- اینان، تی. رابطه بین سطوح جرات ورزی و فعالیت بدنی دانش آموزانی که در دانشکده تربیت بدنی و ورزش تحصیل می کنند. علوم ورزشی ۲۰۱۰، ۵، ۲۱۸-۲۲۶٫ [Google Scholar]
- تکین، جی. امان، MT; تکین، ع. تأثیر تمرینات بدنی تفریحی بر میزان افسردگی و ابراز وجود دانشجویان. جی. هوم. علمی ۲۰۰۹، ۶، ۱۴۸-۱۵۹٫ [Google Scholar]
- D’Zurilla، TJ; چانگ، EC؛ سانا، LJ عزت نفس و حل مسئله اجتماعی به عنوان پیش بینی کننده پرخاشگری در دانشجویان دانشگاه. J. Soc. کلین. روانی ۲۰۰۳، ۲۲، ۴۲۴-۴۴۰٫ [Google Scholar] [CrossRef]
- عید، م. لارسن، RJ (ویرایش‌ها) علم بهزیستی ذهنی; Guilford Press: نیویورک، نیویورک، ایالات متحده آمریکا، ۲۰۰۸٫ [Google Scholar]
- یوسل، پی. چاییر، ی. یوسل، ام. افسردگی و اضطراب در سه ماهه اول بارداری. جی. کلین. روانپزشکی ۲۰۱۳، ۱۶، ۸۳-۸۷٫ [Google Scholar]
- سگوین، ال. پوتوین، ال. دنیس، ام اس؛ Loiselle, J. استرس های مزمن، حمایت اجتماعی و افسردگی در دوران بارداری. Obstet. ژنیکول. ۱۹۹۵، ۸۵، ۵۸۳-۵۸۹٫ [Google Scholar] [CrossRef]
- رایان، دی. میلیس، ال. Misri, N. افسردگی در دوران بارداری. می توان. فام. پزشک ۲۰۰۵، ۵۱، ۱۰۸۷-۱۰۹۳٫ [Google Scholar]
- بادامک، او. بیلگه، ا. شارپ، جی. کسانی که رفتند و آنهایی که پشت سر گذاشتند: نوزاد انسان و شفای زخم مرگ، چاپ اول؛ چاپخانه دیلان: ازمیر، ترکیه، ۲۰۱۰٫ [Google Scholar]
میز ۱٫
توزیع نمرات خودکارآمدی، عزت نفس و ابراز وجود در زنان باردار که ورزش می کنند یا ورزش نمی کنند.
توزیع نمرات خودکارآمدی، عزت نفس و ابراز وجود در زنان باردار که ورزش می کنند یا ورزش نمی کنند.
میز ۱٫
توزیع نمرات خودکارآمدی، عزت نفس و ابراز وجود در زنان باردار که ورزش می کنند یا ورزش نمی کنند.
توزیع نمرات خودکارآمدی، عزت نفس و ابراز وجود در زنان باردار که ورزش می کنند یا ورزش نمی کنند.
| ن | خودکارآمدی (میانگین ± انحراف معیار) |
اعتماد به نفس (میانگین ± انحراف معیار) |
اذعان (میانگین ± انحراف معیار) |
|
|---|---|---|---|---|
| زنان باردار ورزش می کنند | ۲۲۰ | ۱٫۷۷ ± ۳٫۸۵ | ۱۶٫۰۹ ± ۷۷٫۳۶ | ۲٫۸۲ ± ۱۶٫۶۹ |
| زنان باردار بدون ورزش | ۲۱۰ | ۱٫۷۶ ± ۱٫۳۶ | ۷۱٫۸۹ ± ۱۵٫۴۷ | ۰٫۱۳ ± ۲۲٫۷۲ |
| ن | ۴۳۰ | تی = ۲٫۱۱۲ پ = ۰٫۰۳۵ |
تی = ۲٫۳۳۴ پ = ۰٫۰۲۶ |
تی = -۱٫۳۴۹ پ = ۰٫۲۳۱ |
SD: انحراف معیار.
جدول ۲٫
تجزیه و تحلیل تفاوت بین تعداد بارداری و عزت نفس در زنان باردار درگیر در ورزش پایدار.
تجزیه و تحلیل تفاوت بین تعداد بارداری و عزت نفس در زنان باردار درگیر در ورزش پایدار.
| زنان حامله | ن | م | SD | اف | پ | تفاوت معنی دار |
|---|---|---|---|---|---|---|
| بارداری اول | ۹۵ | ۷۷٫۷۷ | ۱۶٫۰۹ ± | ۲٫۴۷۶ | ۰٫۰۲۲ | ۱ > ۴ |
| بارداری دوم | ۸۷ | ۷۴٫۷۹ | ۱۶٫۱۲ ± | |||
| بارداری سوم | ۲۷ | ۷۱٫۶۳ | ۱۴٫۳۴ ± | |||
| بارداری چهارم به بالا | ۱۱ | ۶۸٫۱۴ | ۱۵٫۶۸ ± |
جدول ۳٫
تجزیه و تحلیل تفاوت بین تعداد بارداری و خودکارآمدی در زنان باردار درگیر در ورزش پایدار.
تجزیه و تحلیل تفاوت بین تعداد بارداری و خودکارآمدی در زنان باردار درگیر در ورزش پایدار.
| زنان حامله | ن | م | SD | اف | پ | تفاوت معنی دار |
|---|---|---|---|---|---|---|
| بارداری اول | ۹۵ | ۳٫۹۸ | ۱٫۶۵ ± | ۲٫۷۰۸ | ۰٫۰۱۸ | ۱ > ۴ |
| بارداری دوم | ۸۷ | ۲٫۹۵ | ۱٫۴۳ ± | |||
| بارداری سوم | ۲۷ | ۲٫۰۵ | ۱٫۳۸ ± | |||
| بارداری چهارم به بالا | ۱۱ | ۱٫۱۲ | ۱٫۶۰ ± |
جدول ۴٫
تجزیه و تحلیل تفاوت بین تعداد بارداری و قاطعیت در زنان باردار درگیر در ورزش پایدار.
تجزیه و تحلیل تفاوت بین تعداد بارداری و قاطعیت در زنان باردار درگیر در ورزش پایدار.
| زنان باردار درگیر ورزش پایدار | ن | م | SD | اف | پ | تفاوت معنی دار |
|---|---|---|---|---|---|---|
| بارداری اول | ۹۵ | ۱۸٫۶۹ | ۲٫۰۱ ± | ۲٫۴۲۸ | ۰٫۰۲۳ | ۱ > ۴ |
| بارداری دوم | ۸۷ | ۱۶٫۱۲ | ۰٫۹۵ ± | |||
| بارداری سوم | ۲۷ | ۱۴٫۳۴ | ۰٫۷۸ ± | |||
| بارداری چهارم به بالا | ۱۱ | ۱۲٫۷۱ | ۶٫۱۸ ± |
جدول ۵٫
تجزیه و تحلیل تفاوت بین تعداد بارداری و عزت نفس زنان باردار که ورزش نمی کنند.
تجزیه و تحلیل تفاوت بین تعداد بارداری و عزت نفس زنان باردار که ورزش نمی کنند.
| زنان باردار که ورزش نمی کنند | ن | م | SD | اف | پ |
|---|---|---|---|---|---|
| بارداری اول | ۱۰۲ | ۷۱٫۳۵ | ۱۶٫۳۵ ± | ۱٫۴۴۵ | ۰٫۱۱۶ |
| بارداری دوم | ۷۰ | ۷۱٫۰۷ | ۱۶٫۲۴ ± | ||
| بارداری سوم | ۲۴ | ۷۱٫۰۲ | ۱۴٫۸۷ ± | ||
| بارداری چهارم به بالا | ۱۴ | ۷۱٫۰۱ | ۱۵٫۴۰ ± |
جدول ۶٫
تجزیه و تحلیل تفاوت بین تعداد بارداری و خودکارآمدی در زنان باردار که ورزش نمی کنند.
تجزیه و تحلیل تفاوت بین تعداد بارداری و خودکارآمدی در زنان باردار که ورزش نمی کنند.
| زنان باردار که ورزش نمی کنند | ن | م | SD | اف | پ |
|---|---|---|---|---|---|
| بارداری اول | ۱۰۲ | ۲٫۱۵ | ۱٫۹۸ ± | ||
| بارداری دوم | ۷۰ | ۲٫۱۰ | ۱٫۶۵ ± | ||
| بارداری سوم | ۲۴ | ۲٫۰۵ | ۱٫۱۹ ± | ||
| بارداری چهارم به بالا | ۱۴ | ۲٫۰۵ | ۱٫۰۲ ± | ۱٫۷۱۱ | ۰٫۱۲۳ |
جدول ۷٫
تجزیه و تحلیل تفاوت بین تعداد بارداری و ابراز وجود در زنان باردار که ورزش نمی کنند.
تجزیه و تحلیل تفاوت بین تعداد بارداری و ابراز وجود در زنان باردار که ورزش نمی کنند.
| زنان باردار ورزش نمی کنند | ن | م | SD | اف | پ |
|---|---|---|---|---|---|
| بارداری اول | ۱۰۲ | ۱۸٫۴۳ | ۲٫۳۴ ± | ۱٫۱۳۴ | ۰٫۳۰۹ |
| بارداری دوم | ۷۰ | ۱۸٫۳۷ | ۰٫۹۸ ± | ||
| بارداری سوم | ۲۴ | ۱۸٫۰۷ | ۰٫۹۹ ± | ||
| بارداری چهارم به بالا | ۱۴ | ۱۸٫۰۵ | ۴٫۵۵ ± |
|
سلب مسئولیت/یادداشت ناشر: اظهارات، نظرات و داده‌های موجود در همه نشریات صرفاً متعلق به نویسنده (ها) و مشارکت‌کننده (ها) است و نه MDPI و/یا ویرایشگر. MDPI و/یا ویراستار(های) مسئولیت هرگونه آسیب به افراد یا دارایی ناشی از هر ایده، روش، دستورالعمل یا محصولات اشاره شده در محتوا را رد می کنند.
|
